馬拉松跑者必備｜Buff專業跑步帽及頭巾與跑步裝備全攻略

隨著渣打香港馬拉松2026於1月18日舉行，9月8日開始公眾報名，不少跑手已經開始積極備戰。除了規劃訓練計劃，選擇合適裝備也非常關鍵。當中，西班牙專業品牌Buff的頭巾與跑步帽，深受全球跑步選手愛戴，成為跑界不可或缺的裝備之一。

為什麼很多跑步選手選擇Buff？

- 優秀機能面料：採用快速排汗、輕盈透氣、防紫外線（UPF50+）及Polygiene®抗菌防臭技術，即使長距離訓練或比賽，也能保持舒適與衛生。 - 輕便貼身設計：無縫彈性設計可完美貼合各種頭型，不悶熱不滑落，長時間佩戴倍感輕鬆。 - 時尚色彩及造型：跑者不僅追求功能，也追求個性化風格，Buff多彩設計滿足不同喜好，讓跑步裝備更有型。

運動員多方推薦：

Rod Farvard，Buff美國官方大使，專業越野跑選手，經常在Kodiak超級馬拉松等賽事中佩戴Buff產品，在100K賽事中表現出色。

Yoann Stuck，法國超馬跑者，2025年UTMB Mont-Blanc MCC組別冠軍及Marathon des Sables Atlantic Coast冠軍，在極限耐力賽中信賴Buff的多功能保護。

Sylvain Cachard，法國超馬跑者，於Ultra-Trail Snowdonia競賽中佩戴Buff抗菌頭巾，認可其Polygiene®技術在長時間耐力賽後仍有效抑制異味。

@sylvaincachard

Buff頭巾 vs. Buff跑步Cap帽｜如何選擇？

Buff 多功能頸巾

多用途、多變造型：可變頭巾、頸巾、口罩、髮帶等，多功能一物多用，靈活適配各種天氣與活動需求。輕薄貼身：彈性材質，透氣性強，更適合長時間運動與高強度出汗環境。輕便易攜：體積小巧，隨身攜帶方便，洗滌及晾乾快速。防風防塵：適合戶外跑步、多風或塵埃環境保護。

多功能頸巾及頭巾

Buff CoolNet UV® 多功能頸巾 - National Parks系列 Grand Teton (藝術家 Gretchen Leggitt 設計)

Buff CoolNet UV® 多功能頸巾 - National Parks系列 Rocky Mountain (藝術家 Gretchen Leggitt 設計)

Buff CoolNet UV® 多功能頸巾 - National Parks系列 Zion (藝術家 Gretchen Leggitt 設計)

Buff CoolNet UV® 多功能頸巾 - National Parks系列 Glacier (藝術家 Gretchen Leggitt 設計)

Buff CoolNet UV® 多功能頸巾 - National Parks系列 - Yellowstone (藝術家 Gretchen Leggitt 設計)

Buff CoolNet UV® 多功能頸巾 - National Parks系列 - Grand Canyon (藝術家 Gretchen Leggitt 設計)

Buff CoolNet UV® 多功能頸巾 - National Parks系列 - Yosemite (藝術家 Gretchen Leggitt 設計)

BUFF® CoolNet UV® 寬版頭帶 - UTMB 2024

BUFF® CoolNet UV® 多功能頸巾 - Utmb 官方指定款

BUFF® CoolNet UV® 多功能頸巾 (Pow 聯名系列) - Timeless Run Multi

BUFF® CoolNet UV® 多功能頸巾 (藝術家 Gemma Lessinger 設計)｜Surfrider 系列 - Watsea Blue

Buff CoolNet UV® 多功能頸巾 - Kovey Pool

BUFF® CoolNet UV® Wide Headband 寬版頭帶 - Tsol Ly Multi

Buff 跑步帽

遮陽效果更佳：有帽簷遮擋直射陽光，減少眼部刺眼與防曬效果突出。舒適度高：專為頭部設計，有良好包覆感與鬆緊調節，可穩固貼合頭形。時尚造型：帽款設計多樣，易搭配運動服飾，展現個人風格。適合城市跑步或晴天使用。

運動跑步帽

如何選擇？

天氣與需求決定：日曬強、需遮陽時，Cap帽是較好選擇；需透氣、多變搭配及保護頭頸，頭巾更加合適。活動場景：長距離馬拉松等需持續排汗呼吸，頭巾舒適透氣；短跑或街跑講求遮陽，一頂好帽更適用。個人習慣：喜歡多功能與輕便，選頭巾；偏好帽款造型及遮陽，選Cap帽。

馬拉松新手要如何準備?

有時會聽到一些朋友們想初次體驗馬拉松，或是想陪朋友跑，未必想太多就報名。其實這也是很好的契機讓你好好享受馬拉松活動，但如果你打算不做任何準備，「10K啫行都行到喇」，咁就未必咁理想。即使是10K，都需要一定的有氧耐力，學習配速與呼吸節奏。未經訓練突然跑令身體關節和肌肉承受過大衝擊，容易增加受傷風險。而且提前嘗試跑步時的鞋襪、衣著與補給品，才能比賽當天避免起水泡、擦傷或腸胃不適。由零開始就硬跑10 K，過程易出現劇烈不適或疼痛，可能讓你對跑步產生恐懼。序漸進練習才能享受每一步、建立自信。